• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

مطبخ دكتورة لورا

الغذاء أفضل دواء

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • رئيسي
  • وصفات
    • حلويات صحية
    • وجبة الفطور
    • وجبات مدرسية
    • أطباق رئيسية
    • أطباق جانبية
    • شوربة وسلطة
    • كيف يصنع
  • صحتك
  • زاوية آسية
  • معلومات عنا
  • English

أغسطس 12, 2016

دجاج تكا ماسالا

 

دجاج تكا ماسالاذات مرة قضيت 6 أشهر رائعة أعمل وأعيش فى راجاستان، الهند. هناك عملت مع منظمة الصحة والتنمية للنساء. كل يوم كنا نزور قرى صغيرة عبر راجاستان فى شاحنة مجهزة طبياً. وقد أعطينا علاجات طبية بسيطة ونصائح للنساء والأطفال الذين يعانون من الفقر فى المنطقة.

وفى أثناء تلك الرحلة، فقد وقعت فى حب الناس الذين التقيت بهم. كرمهم المجرد وتفاؤلهم المشرق، على الرغم من ظروف المعيشة الصعبة للغاية، لقد كان ذلك ملهماً للغاية. كان الأطفال دائماً يحملون ابتسامة كبيرة على وجوههم الجائعة البالية من التعرية الجوية. ولقد دعتنى النساء إلى منازلهم البسيطة من غرفة واحدة ذات أسقف من القش وأرضيات ترابية، وقد عاملونى مثل الملكة. مما جعلنى حقاً أقدر النعم البسيطة التى نتخذها كأمراً مفروغاً منه – مثل الحصول على مياه الشرب النظيفة والمستشفيات الموثوق بها.

هناك شىء آخر قد وقعت فى حبه فى تلك الرحلة وهو الطعام! لقد تناولنا طعام هندى مطبوخ منزلياً كل يوم فى خلال تلك الأشهر 6، ولم أشعر بأى ملل منه. لم أشعر لمرة واحدة أننى أتوق لبيتزا أو هامبرغر!

عندما عدت إلى الولايات المتحدة، ومعرفة كم أحب الطعام الهندى، قامت والدتى بقص وصفة دجاج تكا ماسالا من جريدة شيكاغو لى، منذ 15 عاماً تقريباً. منذ ذلك الحين، فقد أصبح الطبق الهندى المفضل لدى بشكل مطلق لعمله.

أولاً، نقوم بنقع قطع الدجاج فى الزبادى والتوابل لجعلها رطبة ورقيقة بشكل رائع. ثم بعد ذلك شواء الدجاج، وأخيراً غمس الدجاج فى صلصلة الطماطم الكريمية الغنية الحارة.

بالطبع يجب أن يكون لديك شىء لتجمع به جميع الصلصة اللذيذة. وسوف نحب أن نأكل هذا الطبق مع إما الأرز أو النان المطبوخ منزلياً أو الباراثاس (نوع من أنواع الخبز الهندى). أما بقايا الطعام يكون طعمها أكثر جمالاً فى اليوم التالى.

 دجاج تكا ماسالا

لقد قمت بتعديل الوصفة الأصلية، التى ظهرت فى جريدة شيكاغو تريبون، لجعلها حارة أقل وأسرع فى عملها.

دجاج تكا ماسالا
Print Pin

دجاج تكا ماسالا

مدة الإعداد 10 دقائق دقائق
مدة الطبخ 30 دقائق دقائق
الوقت الكلي 40 دقائق دقائق
Servings 6 أشخاص

المقادير

  • 1 كجم صدور دجاج مخلية ( حوالى 2 رطل)
  • 1 كوب زبادي
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 2 ملعقة صغيرة كمون
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم

للصلصة

  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 2 فص ثوم طازج
  • 2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل حلو
  • 1 ملعقة صغيرة توابل جارام ماسالا
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 450 غرام صلصة طماطم حوالى 2 كوب
  • 1/4 كوب كريمة طازجة
  • كزبرة طازجة، للتزيين

الخطوات

  • يقطع الدجاج إلى قطع غليظة صغيرة. فى وعاء زجاجى كبير، تخلط جميع المكونات للتتبيل وإضافة الدجاج. تتبل لمدة ساعة على الأقل.
  • تصفية التتبيلة وشوى الدجاج على بعد حوالى 15 سم (6 إنش) من الحرارة (أو يمكنك الشواء على أسياخ) لمدة 10 دقائق أو حتى يبدأ الدجاج يأخذ اللون البنى. ثم يقلب الدجاج على الجانب الآخر ويطهى لمدة 10 دقائق، حتى يبدأ يأخذ اللون البنى ويبدأ فى النضج.
  • فى أثناء طهى الدجاج، قم بعمل الصلصة. قم بتذويب الزبدة فى مقلاة صلصة متوسطة.
  • إضافة الثوم وطهيه لمدة دقيقة واحدة.
  • إضافة جميع التوابل وطهيها لمدة دقيقة أخرى.
  • إضافة صلصة الطماطم، وتغطى المقلاة، وتترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
  • إضافة الكريمة والتقليب جيداً. أخيراً، إضافة الدجاج. وترش الكزبرة الطازجة المفرومة.

Filed Under: أطباق رئيسية

BreakFast

علاجات طبيعية في الشرق الأوسط: الحلبة

علاجات طبيعية في الشرق الأوسط: الحلبة

التهاب الحلق عند الأطفال

علاجات طبيعية في الشرق الأوسط: جذر القسط

علاجات طبيعية في الشرق الأوسط: جذر القسط

كيف نتخلص برفق من سموم اللقاحات والمعادن الثقيلة الأخرى

كيف نتخلص برفق من سموم اللقاحات والمعادن الثقيلة الأخرى

الحمص المحضر من الحمص المبرعم

الحمص المحضر من الحمص المبرعم

Easy Chicken Lentil Veggie Stew

يخنة الخضار بالعدس والدجاج

لماذا وكيف نبرعم البقوليات

لماذا وكيف نبرعم البقوليات

الوقاية من مرض السكري النوع الثاني ومحاربته

الوقاية من مرض السكري النوع الثاني ومحاربته

الوقاية والعلاج من فقر الدم بشكل طبيعي

الوقاية والعلاج من فقر الدم بشكل طبيعي

Mayo Free Chicken Salad

سلطة الدجاج

هل الزيوت النباتية صحية؟

هل الزيوت النباتية صحية؟

Strawberry Avocado Spinach Salad

سلطة السبانخ بالفراولة والافوكادو

Creamy Chicken Soup

شربة الكريمة بالدجاج

15طريقة تقتلك بها المشروبات الغازية

15 طريقة تقتلك بها المشروبات الغازية

Raw Caramel Slices

قطعة الكارميل الباردة

شيش طاووق

Banana Oat Pancakes (Gluten-free)

بان كيك الموز بالشوفان (خالية من الغلوتين)

The Perfect Green Smoothie

العصير الاخضر المثالي

Sweet Potato Breakfast Bake

إفطار البطاطا الحلوة المخبوزة

Black Bean Brownies (Gluten Free)

براونيز الفاصوليا السوداء (الخالي من الغلوتين)

Molasses Cookies

كوكيز المولاس

Tabbouleh Salad

التبولة

الفوائد الصحية المذهلة للكركم

الفوائد الصحية المذهلة للكركم

أقراص كوكيز الشوكولاتة الخالية من الحبوب

أقراص كوكيز الشوكولاتة الخالية من الحبوب

الشوفان المنقوع

الشوفان المنقوع

Primary Sidebar

مرحباً بك في مطبخ الدكتورة لورا ! هنا سوف تجد وصفات مغذية ونصائح مفيدة لبدء حياةٍ صحية وطبيعية. معلومات عنا

Free Updates

Join the Community!

* indicates required

Google ad

Categories

  • Uncategorized
  • أطباق جانبية
  • أطباق رئيسية
  • حلويات صحية
  • شوربة وسلطة
  • صحتك
  • كيف يصنع
  • وجبات مدرسية
  • وجبة الفطور
الإيدام المغربي

الإيدام المغربي

إنشيلادا الدجاج

إنشيلادا الدجاج

٢٠ استخداماً لخل التفاح

٢٠ استخداماً لخل التفاح

Sweet Potato Breakfast Bake

إفطار البطاطا الحلوة المخبوزة

Google ad 2

Copyright© 2025 · Brunch Pro Theme by Shay Bocks