• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

مطبخ دكتورة لورا

الغذاء أفضل دواء

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • رئيسي
  • وصفات
    • حلويات صحية
    • وجبة الفطور
    • وجبات مدرسية
    • أطباق رئيسية
    • أطباق جانبية
    • شوربة وسلطة
    • كيف يصنع
  • صحتك
  • زاوية آسية
  • معلومات عنا
  • English

حلويات صحية

وجبة فطور

Banana Oat Pancakes (Gluten-free)

بان كيك الموز بالشوفان (خالية من الغلوتين)

The Perfect Green Smoothie

العصير الاخضر المثالي

Sweet Potato Breakfast Bake

إفطار البطاطا الحلوة المخبوزة

Molasses Cookies

كوكيز المولاس

الشوفان المنقوع

الشوفان المنقوع

Healthy Nutella

النوتيلا الصحيَّة

Our Favorite Smoothie

السموذي المفضّل لدينا

Energy Bars

ألواح الطاقة

ألواح الموز برقائق الشوكولاتة

ألواح الموز برقائق الشوكولاتة

Fruit Crisp

كريسب الفواكه

Carrot Banana Cupcakes

كب كيك الموز والجزر

مڤن القرع

مڤن القرع

Overnight Soaked Pancakes

بانكيك بالدقيق المنقوع

تورتيلا بالقمح المنقوع

تورتيلا بالقمح المنقوع

جرانولا بالشوكولاتة

جرانولا بالشوكولاتة

مڤن الجزر

مڤن الجزر

دونات القرع

دونات القرع

وجبات مدرسية

Black Bean Brownies (Gluten Free)

براونيز الفاصوليا السوداء (الخالي من الغلوتين)

Molasses Cookies

كوكيز المولاس

أقراص كوكيز الشوكولاتة الخالية من الحبوب

أقراص كوكيز الشوكولاتة الخالية من الحبوب

Healthy Nutella

النوتيلا الصحيَّة

Energy Bars

ألواح الطاقة

ألواح الموز برقائق الشوكولاتة

ألواح الموز برقائق الشوكولاتة

كومة قش الشوكولاتة

كومة قش الشوكولاتة

Carrot Banana Cupcakes

كب كيك الموز والجزر

كوكيز الشوكولاتة المزدوجة (خالي من الجيلاتين)

كوكيز الشوكولاتة المزدوجة (خالي من الجيلاتين)

مڤن القرع

مڤن القرع

مڤن الشوكولاته بالكوسة

مڤن الشوكولاته بالكوسة

تورتيلا بالقمح المنقوع

تورتيلا بالقمح المنقوع

كرات التمر السهلة

كرات التمر السهلة

كوكيز مع رقائق الشوكولاته- بدون سكر

كوكيز مع رقائق الشوكولاته- بدون سكر

براونيز التمر

براونيز التمر

مڤن الجزر

مڤن الجزر

دونات القرع

دونات القرع

شوربة وسلطة

Easy Chicken Lentil Veggie Stew

يخنة الخضار بالعدس والدجاج

Mayo Free Chicken Salad

سلطة الدجاج

Strawberry Avocado Spinach Salad

سلطة السبانخ بالفراولة والافوكادو

Creamy Chicken Soup

شربة الكريمة بالدجاج

Tabbouleh Salad

التبولة

سلطة البحر الأبيض المتوسط

سلطة البحر الأبيض المتوسط

سلطة البروكلي

سلطة البروكلي

شوربة الطماطم الطازجة

شوربة الطماطم الطازجة

سلطة مع الحمص المقرمش وصلصة الأفوكادو

سلطة مع الحمص المقرمش وصلصة الأفوكادو

شوربة الخضار الكريمية

شوربة الخضار الكريمية

سلطة مع الكمثرى والرمان

سلطة الكمثرى والرمان

أطباق رئيسية

شيش طاووق

Easy Spicy Chicken

الدجاج المشبّع بالتوابل

أفضل وصفة دجاج

أفضل وصفة دجاج

Mexican Lasagna

اللازانيا المكسيكية

Spiced Keema

الكيمة بالتوابل

مكرونة الخضار المخفيّة .. بالكريمة

مكرونة الخضار المخفيّة .. بالكريمة

دجاج تكا ماسالا

دجاج تكا ماسالا

إنشيلادا الدجاج

إنشيلادا الدجاج

الإيدام المغربي

الإيدام المغربي

أطباق جانبية

الحمص المحضر من الحمص المبرعم

الحمص المحضر من الحمص المبرعم

لماذا وكيف نبرعم البقوليات

لماذا وكيف نبرعم البقوليات

Carrot Souffle

سوفليه الجزر

حلويات الصحية

Raw Caramel Slices

قطعة الكارميل الباردة

The Perfect Green Smoothie

العصير الاخضر المثالي

Black Bean Brownies (Gluten Free)

براونيز الفاصوليا السوداء (الخالي من الغلوتين)

Molasses Cookies

كوكيز المولاس

أقراص كوكيز الشوكولاتة الخالية من الحبوب

أقراص كوكيز الشوكولاتة الخالية من الحبوب

آيس كريم الكاجو

آيس كريم الكاجو

Healthy Nutella

النوتيلا الصحيَّة

Our Favorite Smoothie

السموذي المفضّل لدينا

Energy Bars

ألواح الطاقة

ألواح الموز برقائق الشوكولاتة

ألواح الموز برقائق الشوكولاتة

Fruit Crisp

كريسب الفواكه

كومة قش الشوكولاتة

كومة قش الشوكولاتة

Carrot Banana Cupcakes

كب كيك الموز والجزر

كوكيز الشوكولاتة المزدوجة (خالي من الجيلاتين)

كوكيز الشوكولاتة المزدوجة (خالي من الجيلاتين)

مڤن القرع

مڤن القرع

المُكوّن السري لكب كيك الشوكولاتة

المُكوّن السري لكب كيك الشوكولاتة

مڤن الشوكولاته بالكوسة

مڤن الشوكولاته بالكوسة

ترَفِل الشوكولاته بالتمر

ترَفِل الشوكولاته بالتمر

كرات التمر السهلة

كرات التمر السهلة

آيس كريم جوز الهند بالشيكولاته

آيس كريم جوز الهند بالشيكولاته

كوكيز مع رقائق الشوكولاته- بدون سكر

كوكيز مع رقائق الشوكولاته- بدون سكر

براونيز التمر

براونيز التمر

بودينج شوكولاته الأفوكادو

بودينج شوكولاته الأفوكادو

مڤن الجزر

مڤن الجزر

دونات القرع

دونات القرع

ألواح الشوكولاتة الصحية

ألواح الشوكولاتة الصحية

كيف يصنع

لماذا وكيف نبرعم البقوليات

لماذا وكيف نبرعم البقوليات

تورتيلا بالقمح المنقوع

تورتيلا بالقمح المنقوع

مرق العظام المغذي

مرق العظام الصحي

شراب البيلسان

شراب البيلسان

كيف يصنع القرع المهروس

القرع المهروس

إعداد حليب جوز الهند منزلياً

إعداد حليب جوز الهند منزلياً

مخلل الملفوف

مخلل الملفوف

Primary Sidebar

مرحباً بك في مطبخ الدكتورة لورا ! هنا سوف تجد وصفات مغذية ونصائح مفيدة لبدء حياةٍ صحية وطبيعية. معلومات عنا

Free Updates

Join the Community!

* indicates required

Google ad

براونيز التمر

براونيز التمر

مخلل الملفوف

مخلل الملفوف

كيف تجعل رمضانك صحياً

كيف تجعل رمضانك صحياً

تورتيلا بالقمح المنقوع

تورتيلا بالقمح المنقوع

Google ad 2

Copyright© 2025 · Brunch Pro Theme by Shay Bocks